정신과 의사가 알려주는 인생 잘사는 방법 20가지

정신과 의사가 알려주는

인생 잘사는 방법 20가지

 

정신건강에 도움이 되는

살아가면서 얻어낸 삶의지혜

인간관계 꿀팁을 알아보자

 

 

나와 안 맞는 사람은 굳이 맞추려 하지 말고

그 사람을 이해하려 하지 마라

굳이 그렇게 까지 하면서 스트레스 받지말자

나와 결이 맞는 사람과 함께 하는게 행복이다

 

힘들 때 옆에 있어 준 사람 버리면 안 된다

힘들고 괴롭고 슬플때 옆에 있어준 사람이

진정한 당신의 인생의 동반자다

친구든 지인이든 사회에서 만난 사람이든

꼭 함께 멀리가라

사과할 일에만 확실히 사과해라

미안해와 내가 잘못했어를

매번 말하는 사람이 있다

정말 미안한 일과 잘못한 일은

인정하고 사과를 하되

본인 잘못이 아닌거에도 자신을 자책하며

괴로워 하지 말자

 

사람은 시간을 두고 지켜봐라

첫눈에 뿅 이사람 좋은 사람이네

이사람은 나쁜사람이네 구별할수 없다

시간을 두고 함께 해보는게 중요하다

 

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이해하려 노력하기보다 포기하는게 편하다

모든걸 이해하려 하지말자

그러다 보면 본인만 지치고 힘들다

일어나지도 않은 일에 스트레스받지 마라
좋은일이 일어날거란 생각을 하자

그게더 행복한 시간을 갖는 방법이다

화내는 건 좋으나 화풀이는 안 된다
부정하거나 억울한 일에 화내는건 좋다

하지만 본인이 화났다고 관련도 없는

사람들에게 화풀이를 해서는 안된다

 

모든 사람들이 내 성격을 언제고

받아준다고 착각하지마라

인생은 생각보다 마음대로 안 된다

 

남하고 나를 비교하면 남는 건 열등감뿐이다

본인이 잘하는 것을 생각해보자

굳이 비교할 필요도 없다

생각보다 남들은 나한테 관심 없다

다른 사람들이 날 어떻게 생각할지

생각하며 살지말자

내 삶의 주인공은 나다

 

인간관계에 너무 연연하지 마라

애쓰지 않아도 남을 사람은 남는다

이유 없이 미워하는 사람은 그냥 멀리해라
나를 미워하던 내가 미워하던

멀리하면 마음이 편하다

 

남에게 의지하는 습관은 서서히 버려라

세상에서 내가 제일 중요하다
언제나 나 자신을 1순위로 둬라
나는 생각보다 강하다는 걸 기억하자

 

 할 수 없다는 부정적인 생각을 버려라

할수 없다는 생각은

나를 어둠에 밀어넣고 아무것도 못하게 한다

할수 있다라는 긍정적인 생각과 행동이

본인을 발전시킬수 있고

생각한 것을 이뤄낼 수 있는 기본이 된다

행복은 외부가 아닌, 내면에서 시작된다
마음이 행복하면 모든것이 행복하다

 

착한 사람 콤플렉스에서 벗어나는 방법

 

남자 여자 모두 이런 사람과 연애하자

 

너 요즘 소문 안좋더라 라고 말해주는 사람 인성 특징