가스라이팅 화법 12가지 일상에서 나도 모르게 당하고 있다

가스라이팅 화법 12가지

일상에서 나도 모르게 당하고 있다

 

흔히 우리가 모르게 지나치고 있는 가스라이팅 화법들은

상대방 보다 본인이 우월하다는 착각에 빠져서

그 누군가를 함부로 판단하고 상처를 주고 통제하고

상대방을 조종하고 이용하려는 심리적인 언어방식이다

 

 

어떤 걱정이나 조언으로 하는 말들이 아닌데도

우리는 일상에서 쉽게 자주 들을수 있는 말들이어서

아무렇지 않게 지나치는 경우도 있다

 

또한 그런말들이 가스라이팅 화법이라는 것도 모르고

본인이 들었던 말들을 또 누군가에게 전달하는 사람도 있다

 

주변에서 만약 당신에게 이런 말들을 쓰고 있다면

멋대로 당신을 판단하고 비하하는 것이며

조언이나 위로에 말이 아닌 나를 망치게 하는 말들이므로

주의해야 한다

 

그렇다면 평소에 나도 모르게 일상에서 당하는

가스라이팅 12가지 화법은 어떤 말들일까?

 

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다 너를 위한거야

너 여기 아니면 갈 데도 없잖아

니가 제대로 했으면 이런 일 없었잖아

그렇게 생겨서 뭘 할 수 있겠어
나 없으면 너는 아무것도 못해
내가 너라면 그렇게 안 했을 거야

넌 왜 그렇게 사소한 걸로 속상해 하니
너는 왜 항상 문제를 복잡하게 만들어
내가 너를 위해 이렇게까지 했는데

니가 그러니 사람들이 떠나는 거야
지금 내말 못 믿는 거야
사람들이 너를 좋게 보지 않더라 너 알고있니?

니소문이 요즘 안좋더라 등등

 

주변에 이런 화법을 당신에게 아무렇지 않게 언급하고 있다면

이들에게 휘둘리지 않으려면 단호하게 대응할 줄 알아야 한다

어떤 관계든 중요한건 내가 상처받지 않고

우선적으로 나의 마음을 지키는 것이다